1、自驾车游。三洲田生态旅游风景区海拔300余米，占地9000余亩，完整地保留了青山碧水，如诗如画的自然风韵。区内植物种类丰富，茶场、山岭、树木和谐共处，大小不一七个水库散布其间。群山绵绵，林木葱茏，宛若天成，远离都市烦嚣，活脱陶氏笔下的桃源仙境。加上交通便利，盘山公路直达山顶，是众多有车一族假日休闲登高的好去处。驾车沿途可尽赏山海平湖、绿林丘壑、奇石瀑布。观景台处可停车小憩，极目远眺，盐田港景色尽收眼底，远处海天一色，阳光下的山、海、小城不禁让人发出“江山如此多娇”的感叹。继续驾车前往群山环抱中的三洲田水库，或前去三洲田茶场采茶品茗，再到山寨饱食农家风味。三洲田生态风景区会是都市人重归自然，放松身心的理想之处。

　　2、三洲田登山、攀岩。三洲田生态风景区风景资源丰富，高峻的山峰，平缓的丘陵地，幽深的山谷和开阔的望海崖，区域内温度适中，空气清新，有益身心，是众多登山爱好者的上佳选择。这里有适合集体登山跑的登山线路，有赏景为主的休闲线路，还有挑战自我体能的线路，也可去高海拔、瀑布大落差的地段攀岩探险，不同的选择会带给您不同的体验。